ムダ毛を薄くしやすい食べ物
肌を露出する機会が多くなる季節。 ノースリーブはもちろん、半袖や水着などを着る機会も多い中、ムダ毛の処理についてお悩みの女性も多いのではないでしょうか？ そんなムダ毛を薄くしやすい食べ物があるのを皆さんはご存知でしょうか？ ムダ毛を薄くする効果が期待できるのは、大豆製品やGI値の低い食べ物だと言われています。 大豆製品に含まれている大豆イソフラボンが、女性ホルモンのエストロゲンと似て […]
2019年11月
光脱毛の特徴
脱毛方法によって痛さは異なる ほとんど無痛でできる方法もありますが、通常脱毛するには痛みを伴います。 脱毛方法によって痛さは大きく異なるのです。 なぜなら、脱毛するには毛根を破壊しないといけないからです。 そのためにはそれなりのエネルギーが必要になるので、多少の痛みは耐えないといけないということです。 一昔前に一般的だった針脱毛は痛みが強いことで有名でした。 毛穴に細い針を刺して電気を流して毛根を […]
脂肪を燃やすシェイプアップ方法
年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。 そこで今回は、ペタンコのお腹、くびれたウエスト、太ももの引き締めなどに効果を発揮してくれる｢アイソメトリックストレーニング｣を取り入れた、たった6秒で楽して脂肪を燃やすシェイプアップ法をご紹介します。 この方法をご活用いただき、メリハリボディ造りにお役立てください！ 部分別シェイプアップ法 ペタンコお腹を造る 背筋を伸ばして足を揃え […]
正しい洗顔の仕方、手順
お肌には洗顔は欠かせません。 肌に残った皮脂やメイク、汗などをそのままにしておくと、にきびやしみ、肌荒れの原因となります。 洗顔の回数は適度に 汚れは肌には大敵ですが、皮脂にはお肌を守るという大事な働きもあります。 皮脂は洗い流されても、しばらくすれば再び分泌し始めるのですが、何十分もしないうちに何度も洗顔をくりかえすと皮脂の分泌が追いつかずに肌は乾燥してしまいます。 脂性肌のケース […]
痩せにくい体質の原因と改善方法
近年、様々なダイエット方法が溢れています。 そして、いくつも試してはきたけれど どれも成功できずに挫折している方も多いのではないでしょうか？ また、その中には、ダイエットがうまくいかないのは 「痩せにくい体質が原因で」「これは遺伝的なものだから仕方ない・・・」 と、あきらめている方がいます。 実際、痩せにくい体質というものは存在するので確かにそういった側面もありますが、当然のことながら、そんな体質 […]