クエン酸とは?
梅干やレモンなどの柑橘類お酢に含まれているすっぱい成分です。 疲労の原因となる乳酸の生成を抑制する作用があり、心身の疲労、肩こりや筋肉痛、肝臓病、痛風などの予防・改善に有効とされています。 また脳の神経疲労を和らげ、認知症を予防するとも言われています。 言わば、疲労回復の代表選手みたいな食品成分です。 このクエン酸を正しく取る事によって、疲労の回復はさらに効率が上がります。 クエン酸 […]
クエン酸
心も体も愛せる自分に