脂肪を燃やすシェイプアップ方法
年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。 そこで今回は、ペタンコのお腹、くびれたウエスト、太ももの引き締めなどに効果を発揮してくれる｢アイソメトリックストレーニング｣を取り入れた、たった6秒で楽して脂肪を燃やすシェイプアップ法をご紹介します。 この方法をご活用いただき、メリハリボディ造りにお役立てください！ 部分別シェイプアップ法 ペタンコお腹を造る 背筋を伸ばして足を揃え […]
心も体も愛せる自分に
年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。 そこで今回は、ペタンコのお腹、くびれたウエスト、太ももの引き締めなどに効果を発揮してくれる｢アイソメトリックストレーニング｣を取り入れた、たった6秒で楽して脂肪を燃やすシェイプアップ法をご紹介します。 この方法をご活用いただき、メリハリボディ造りにお役立てください！ 部分別シェイプアップ法 ペタンコお腹を造る 背筋を伸ばして足を揃え […]
近年、様々なダイエット方法が溢れています。 そして、いくつも試してはきたけれど どれも成功できずに挫折している方も多いのではないでしょうか？ また、その中には、ダイエットがうまくいかないのは 「痩せにくい体質が原因で」「これは遺伝的なものだから仕方ない・・・」 と、あきらめている方がいます。 実際、痩せにくい体質というものは存在するので確かにそういった側面もありますが、当然のことながら、そんな体質 […]