葉酸について
葉酸の摂取は不妊治療に直接的な効果をもたらすわけではありませんが、妊娠を見据えて日頃から摂っておきたい栄養素のひとつです。 今回は、妊娠時に期待される葉酸の働きや効果的な摂取方法など 妊娠と葉酸の関係についてご紹介します。 葉酸とは？ ビタミンB群の一種である葉酸は水溶性であ、 ほうれん草などの緑黄色野菜やいちごなどに多く含まれています。 核酸を合成するときには必須の栄養素であり、細 […]
心も体も愛せる自分に
葉酸の摂取は不妊治療に直接的な効果をもたらすわけではありませんが、妊娠を見据えて日頃から摂っておきたい栄養素のひとつです。 今回は、妊娠時に期待される葉酸の働きや効果的な摂取方法など 妊娠と葉酸の関係についてご紹介します。 葉酸とは？ ビタミンB群の一種である葉酸は水溶性であ、 ほうれん草などの緑黄色野菜やいちごなどに多く含まれています。 核酸を合成するときには必須の栄養素であり、細 […]
妊活・不妊治療は主に女性が主体となって取り組んでるイメージですが、不妊の原因の半分は男性側にあると言われています。 なので男性たちにもっと妊活に積極的に協力してもらい、少しでも妊娠力を上げる手助けをしてほしいと思います！ 今回はそんな妊活に励む男性陣に向けて、妊娠するために精子の質改善方法をご紹介します。 運動 運動不足になると体の血流悪化を招いてしまいます。 血流悪化は女性のみなら […]