身長が伸びない子どもと食事について
成長期のはずなのに子どもの身長が伸びない 他の子に比べて子どもの背が低い このように悩んでいる方はいませんか。 植物に肥料を与えると良く育つように、体が必要とする栄養素をしっかり取れるかどうかで子どもの成長も大きく変わってきます。 それでは、どのようにすれば子どもの成長に必要な栄養素を取らせてあげられるのでしょうか。 今回は、身長が伸びない子どもと食事について見ていきたいと思います。 […]
心も体も愛せる自分に
成長期のはずなのに子どもの身長が伸びない 他の子に比べて子どもの背が低い このように悩んでいる方はいませんか。 植物に肥料を与えると良く育つように、体が必要とする栄養素をしっかり取れるかどうかで子どもの成長も大きく変わってきます。 それでは、どのようにすれば子どもの成長に必要な栄養素を取らせてあげられるのでしょうか。 今回は、身長が伸びない子どもと食事について見ていきたいと思います。 […]
薄毛の改善におすすめの食べ物①「タンパク質を含む食品」 髪や頭皮の健康を保つには、毎日の食事のなかでしっかりと栄養素を摂取することが必要です。 髪や頭皮の健康に不可欠なのが、例えば肉や魚、卵といったタンパク質を含む食品です。 タンパク質が多い食品の代表とも言えるのが、豚肉やマグロ、鶏むね肉などです。 こういった食品には、髪を作るときの材料になる必須アミノ酸もたっぷりと含まれています。 髪の成分であ […]